<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kristas un viņas draugu kulinārie piedzīvojumi &#187; lēcas</title>
	<atom:link href="http://krista.lv/tag/lecas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://krista.lv</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 04 Mar 2012 20:14:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Zaļo lēcu salāti</title>
		<link>http://krista.lv/2010/08/zalo-lecu-salati/</link>
		<comments>http://krista.lv/2010/08/zalo-lecu-salati/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 11:55:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[lēcas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://krista.lv/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Veselīga, lēta, vienkārša veģetāra maltīte vai piedeva gaļai/zivīm. Vielas Zaļās lēcas (1 ēdājam devīgai porcijai apmēram 80 g lēcu. es parasti gatavoju vairāk, nekā plānots apēst, lai paliek nākošajai dienai, ko paņemt līdzi uz darbu) 1 nomizota ķiploka daiva 1 neliels burkāns 1 neliels selerijas kāts 1 laurlapa pāris timiāna zariņi neliela bunte pētersīļu lakstu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Veselīga, lēta, vienkārša veģetāra maltīte vai piedeva gaļai/zivīm.</p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-1154" title="P1030954" src="http://krista.lv/wp-content/uploads/2010/08/P1030954-500x281.jpg" alt="" width="500" height="281" /><span id="more-1139"></span></p>
<p><strong>Vielas</strong></p>
<p>Zaļās lēcas (1 ēdājam devīgai porcijai apmēram 80 g lēcu. es parasti gatavoju vairāk, nekā plānots apēst, lai paliek nākošajai dienai, ko paņemt līdzi uz darbu)<br />
1 nomizota ķiploka daiva<br />
1 neliels burkāns<br />
1 neliels selerijas kāts<br />
1 laurlapa<br />
pāris timiāna zariņi<br />
neliela bunte pētersīļu lakstu<br />
pāris tomāti<br />
neliels sarkanais sīpols<br />
olīveļļa, citrona sula vai sarkanvīna etiķis, sāls, pipari</p>
<p><strong>Gatavot</strong>:</p>
<p>Lēcas noskalo, liek katlā kopā ar ķiploku daivu, nomizotu un uz pusēm pārgrieztu burkānu, selerijas kātu, laurlapu un timiāna zariņiem, pārlej ar aukstu ūdeni tā, lai ūdens ir riktīgi vairāk par lēcām, uzvāra, un uz nelielas liesmiņas daļēji apsegtā katlā vāra 15 minūtes. Sāli klāt neliek, jo tas padarīs lēcu miziņas cietākas! Kad gatavas, nokāš un atstāj padzist. Dārzeņus un garšaugus izķeksē laukā un izmet, tie savu darbu jau izdarījuši.</p>
<p>Tomātus sagriež nelielos gabaliņos, pētersīļu lakstus sakapā, sīpolu sagriež smalki jo smalki. No olīveļļas, citronas sulas vai etiķa (apmēram proporcijās 3:1), sāls un pipariem uztaisa salātu mērci, un visu sajauc kopā. Sāli liek bagātīgi, jo atcerieties, ka lēcas vārot nav pasālītas.</p>
<p>Šos salātus, protama lieta, var variēt pēc patikšanas &#8211; lieciet klāt citādas garšvielas (piemēram piparmētru lapas un/vai baziliku), papildiniet ar dažādiem dārzeņiem vai kazas sieru. Vārdu sakot, te ir vieta eksperimentiem!</p>
<p>Receptes ideja aizgūta Sam&amp;Sam Clark grāmatā &#8220;Moro East&#8221;, kuras autori iedvesmojušies no Spāņu un Ziemeļāfrikas kulinārajām tradīcijām.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://krista.lv/2010/08/zalo-lecu-salati/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lēcu zupa</title>
		<link>http://krista.lv/2010/02/lecu-zupa/</link>
		<comments>http://krista.lv/2010/02/lecu-zupa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 17:34:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receptes]]></category>
		<category><![CDATA[lēcas]]></category>
		<category><![CDATA[zupa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://krista.lv/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Aukstā ziemas vakarā, balansējot uz slimības robežas, sagribējās zupu. Pieliekamajā atradu lēcas, Epicurious.com pāris receptes un lūk, kas sanāca: Vielas: 200 g zaļpelēkās lēcas 1,5 l dārzeņu buljona (no kubiņiem ir gana labs) 1 sīpols 1 ķiploka daiviņa 1 lielāks vai 2 nelieli selerijas kāti 1 burkāns 1 pētersīļa sakne vai liels kartupelis pāris tomāti [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Aukstā ziemas vakarā, balansējot uz slimības robežas, sagribējās zupu. Pieliekamajā atradu lēcas, <a href="http://www.epicurious.com/" target="_blank">Epicurious.com</a> pāris receptes un lūk, kas sanāca:</p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-504" title="leecu_zupa" src="http://krista.lv/wp-content/uploads/2010/02/IMG_0895-500x375.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<p><span id="more-502"></span></p>
<p><strong>Vielas</strong>:</p>
<p>200 g zaļpelēkās lēcas<br />
1,5 l dārzeņu buljona (no kubiņiem ir gana labs)<br />
1 sīpols<br />
1 ķiploka daiviņa<br />
1 lielāks vai 2 nelieli selerijas kāti<br />
1 burkāns<br />
1 pētersīļa sakne vai liels kartupelis<br />
pāris tomāti (svaigi, vai no bundžas &#8220;savā sulā&#8221;)<br />
garšvielas pēc patikas &#8211; sāls, pipari, šķipsna saberzta čili, pētersīļu zaļumi, timiāna zariņš, laurlapa&#8230;<br />
olīveļļa un sviesta piciņa<br />
skābs krējums pasniegšanai</p>
<p><strong>Gatavot</strong>:</p>
<p>Ietaisa buljonu. Sīpolu un ķiploku smalki sakapā, selerijas, burkānu un pētersīļa sakni vai kartupeli drusku rupjāk. Katliņā uzkarsē šļuku olīveļļas, iemet klāt sviesta piciņu, un sīpolu, ķiploku un selerijas lēnām uz mazas uguns kādas 5 minūtes sautē, ik pa laikam maisot. Pieliek pārējos dārzeņus un lēcas, pielej buljonu un uz nelielas liesmas daļēji apsegtu ar vāku vāra 45 minūtes. Ja zupa šķiet par biezu (lēcas vāroties uzbriedīs), pielej klāt karstu ūdeni. Beigās noprovē, vai lēcas ir mīkstas un vai nevajag piekoriģēt garšvielas. Tas arī viss!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://krista.lv/2010/02/lecu-zupa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

